弹跳训练计划PJF PERFORMANCE
PJF Performance 致力于帮助全世界的运动员发挥他们的基因潜力。我们弥合运动科学和训练之间的差距，为最佳运动能力提供独特的蓝图。我们刻苦训练。我们训练聪明。我们得到结果。
PJF弹跳训练与众不同训练理念与大部分训练计划不同，保罗为许多NBA球员提供训练，有超高的专业水平。
弹跳训练是通过特定的身体练习来增强腿部、臀部、腹部和躯干肌肉的力量和反应速度，从而提高跳跃和爆发力。这种训练适用于各种运动，如篮球、排球、橄榄球和其他需要快速、有力跳跃的运动。
PJF控球速度弹跳训练计划课程部分截图
PJF弹跳训练计划部分内容截图
只需花费一小部分费用，即可享受 NBA 级训练！用户可获得每项锻炼的详细视频描述以及组数、次数以及每周和每月的进度。Vert Code Elite 可在线访问和/或通过 PJF Performance™ 应用程序访问。